三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈官网平台村民雨天在田里插秧 遭雷电击中不幸身亡 2024-06-13 快盈官网返点第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2024-10-15 快盈官网登录戴森V11干掉扫地机器人和保姆 2024-09-16 快盈官网技巧张杰获华语榜中榜两项大奖 2024-06-28 快盈官网交流群华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 两投资总监业绩垫底 2024-06-01 快盈官网骗局保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0 2024-08-07 快盈官网计划群 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-06-03 快盈官网计划萌化了！奥地利运动员“偷瞄”冰墩墩 抬眼发现自己也被盯上 2023-12-11 快盈官网官方躺着也赚钱的基金投资课 2024-06-19 快盈官网下载app能试驾了?理想ONE 4S店开了 2024-01-20 快盈官网论坛怕衰老？“年轻因子”了解一下 2024-04-13 快盈官网app如何炒股才赚钱？给股市小白的三条忠告 2024-02-16 快盈官网注册绝地求生吸金55亿过半来自亚洲 2024-04-16 快盈官网网址 俄胜利日阅兵空中方队彩排曝光 都有哪些战机 2023-12-23 快盈官网软件英超-冠军在望!阿圭罗破门 曼城1-0伯恩利返榜首 2024-03-30 快盈官网注册网骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2024-06-06 快盈官网杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力 2023-11-27 快盈官网APP时间管理的好是什么体验 2024-07-15 快盈官网客户端下载假如李清照是男人会是怎样 2024-01-17 快盈官网娱乐 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-09-27 快盈官网登录 不可错过的大展 呈现雕塑里的民族风俗 2024-07-31 快盈官网手机版APP神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2024-08-09 快盈官网走势图 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样 2024-09-22 快盈官网网址临沂商城奋斗模式“火力全开” 2024-04-25  ) 快盈官网地图 |
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